Duurzaam omgaan met je lichaam

Ons lichaam is een groot geheugendepot voor alles wat we ooit hebben ervaren. Alles wat erin ligt opgeslagen, heeft invloed op ons welzijn en functioneren.

 

Tijdens een holistische massage wordt één gebied in je lichaam aandachtig aangeraakt, zodat je kunt voelen wat er in jou leeft. De werking is te vergelijken met die van een wandeling, mooi concert of meditatie. De natuur, de muziek en de stilte werken in eerste instantie ontspannend, net als de aanraking van een massage. Hierdoor komen sluimerende gedachten, emoties en overtuigingen aan het licht, om vervolgens plaats te maken voor een lichter gevoel of een inzicht.

 

Als je regelmatig afstemt op je gevoel, word je bewust van gedachten en emoties die blijven komen en gaan, maar tegelijkertijd zie je ze in perspectief. Er ontstaat speelruimte om de dingen bij te stellen of anders te gaan doen, als je dat wilt. 

 

Aanraking is een basisbehoefte. Een aantal specifieke redenen:

  • je wilt bewust afstemmen op je binnenwereld
  • je bent op zoek naar inspiratie
  • je loopt jezelf in de weg
  • je hebt (onverklaarbare) klachten
  • je staat onder langdurende stress
  • je wilt in je leven meer vrijheid ervaren
  • je wilt ontspannen